В статье рассказывается о том, что любая деятельность требует специфической работы мышц, которую можно наработать только такими же специфическими усилиями. Также автор подчеркивает, что это принцип работает не только в спорте, но и в жизни в целом, и что у нас развиваются те навыки, которые мы тренируем. В конце статьи автор предлагает выбрать между негативом и действиями к изменению ситуации, если что-то не устраивает.